頭皮のかゆみとふけの原因と対策正しいシャンプーでの頭の洗い方についても

たまに頭皮がかゆくてフケが出るという状況になることがあります。

その時に昔はゴリゴリと爪を立てて掻いていたんですが、頭皮に良くないと言われてからは爪を立てないで、指の腹で押さえつけるように、こする感じで対処しています。

でも、爪を立てて掻くと気持ちがいいんですよね。

分かっちゃいるけど、たまにやっちゃう。

今回はそんな頭皮のかゆみとフケの原因と対策についてです。

頭皮のかゆみとふけの原因は？

頭皮がかゆい原因としては次のような原因があるそうです。

・頭皮の乾燥
・菌の増殖
・ストレス

頭皮の乾燥については、頭の洗いすぎだとか、間違った頭の洗い方をしているということが挙げられるようです。

僕個人としては、すでに坊主なので髪を洗うというよりも頭皮を洗うという状況なんですが、シャンプーの正しいやり方というのも髪ではなく頭皮を洗いましょうと言われているようです。

YouTubeで動画を見つけてきましたので、ご覧ください。

この動画の他にも、美容師さんなどが色々とシャンプーの仕方などの動画をアップロードされていますので、興味のある方は探してみてはいかがでしょうか。

過去においては、正しいシャンプーは髪を洗うものだ。と主張する人たちと頭皮を洗うものだと主張する人たちがいたのですが、現在はどうなんでしょうかね。

坊主の僕には頭皮を洗う以外に選択肢はないのですが、頭の痒みやフケについては頭皮を洗った方が良いのではないのかなと思います。

　
また、医師の中には頭を洗う場合、お湯だけで１日１回、シャンプーは２日に１回で良いという人もいました。

頭の洗いすぎで頭がかゆくなることもあるそうですから、気を付けたいポイントでもあります。

頭にいるマラセチア菌という常在菌が悪さをするパターンです。

マラセチア菌が増えると新陳代謝が活発になって炎症を起こすそうなんです。

怖いですね。

ストレスでも頭皮のかゆみなどの症状が現れることがあるようです。

脂漏性皮膚炎に似た症状で皮膚科に行ったらストレスが原因だと言われた人もいるとネットでみました。その人は液体の薬をもらって塗ったら、しのげたそうです。

ストレスの場合はシャンプーを変えてみたりしても変わらなかったと言っていましたから、この場合は早めに皮膚科に行くことが必要になってくるんですね。

頭皮のかゆみを引き起こす原因はいろいろとあるようですから、それに応じた対策をとる必要があるでしょうね。

頭皮の乾燥が原因であれば、頭の洗い方などで対策できるかもしれませんし、状況によっては皮膚科に行かなければ治らない症状の場合もあるようです。

頭の洗い方については先ほども動画を紹介しました。まずは正しい洗い方で洗うことをやってみて、改善が見られないなら皮膚科を受診するというのが良いでしょう。

　
薬でしか治らない症状もあると耳にしたことがありますので、おかしいなと感じたら、すぐに病院に行くということは大事ですね。

自分でケアをするのは危険だという医師もいます。

きちんと頭を洗っているのにかゆみが続くという場合は念のために皮膚科に行ってみてもらいましょう。