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ダイエットに関してウォーキングとジョギングの意識すべきところ
2017/04/27 健康
最近からだが重い。ダイエットしなくては。と思い立つ人も少なくないと思います。 ダ ...
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ウォーキングと立ち姿勢と効果的な歩き方
2017/04/21 健康
歩き方には人それぞれで見ていると面白いと感じることもあります。 姿勢を正して歩い ...
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ペットボトル症候群と糖尿病の危険性
2017/04/15 健康
最近、若者の糖尿病が増えているんだそうです。それはスポーツ飲料が原因だとも言われ ...
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お肌のための花粉症対策など
2017/04/10 健康
春が近づくと温かさも相まって心もウキウキしてきます。特に北海道に住んでいると厳し ...
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冷え性に良いお風呂の入り方やお湯の温度は？
2017/04/05 健康
冷え性の改善に良い方法というと、色々と思い浮かびますが、お風呂に入ることが一番先 ...
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静電気は体質改善で対策できる？防止グッズもあるよ
2017/03/15 貧血
冬になると悩まされるのが静電気です。 しかしながら、静電気でパチッとなる人となら ...
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乾燥したかかとのひび割れはクリームで大丈夫？軽石はダメ？
2016/09/02 乾燥
特に冬場になると、かかとのひび割れというのが目立ってくるような印象を受けます。 ...
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静電気対策で冬に使うグッズのおすすめや服装について
2016/09/01 乾燥
乾燥した冬になると多くなるのが静電気ですよね。 寒くなってセーターなどを着こんだ ...
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筋トレのスクワットが腹筋にも効く？自宅で器具なしで正しいスクワットとは？
2016/08/31 筋トレ
体のだぶつきが目立ってきた。 そんな場合、腹筋や下半身の筋トレでもしようかと思い ...