世の中では水素水というものが話題になっているようです。体の中にある活性酸素が身体に悪さをしているという話は有名ですが、水素水を体に取り入れることで、その活性酸素を還元させ体調がよくなると言われています。
一方、水素水なんてまやかしだとか嘘っぱちだ。という人もいます。科学的な証明がまだされていないという主張も見られます。
実際のところはどうなのか気になるところですが、残念ながらここでは結論は出ません。
当然の話です。ここで結論が出たら大したもんですからね。そんなのは無理です。
ここでは水素水についてどんなものか気になった管理人が感じたことを書いてみたいと思います。
水素水が活性酸素を減らす効果ってあるの？
基本的に管理人は水素水について肯定も否定もしていません。効果があるなら試してみたい。それくらいの感覚です。効果がなくても体に悪くないのなら試してみたいとは思います。
効果があったら儲けもの、くらいで。
効果があると言う証拠もあまり耳にしませんからどんなものかなと疑問に思う程度ですね。その上で、一般的に水素水についてこんな効果があると言われているものを調べてみました。
よく耳にする効果が水素水が活性酸素を還元させるものです。
活性酸素が血管を傷つけたりして老化が進むと言われていて、活性酸素を何とかするとアンチエイジングにもいいのではないかという話はよく聞きます。そのために抗酸化作用のあるもの、例えば赤ワインに含まれるポリフェノールを摂ると良いなどと言われています。
そして、水素水はその抗酸化作用（還元力）が圧倒的に強いということらしいんですね。しかも水素はその大きさが非常に小さく細胞の中まで入っていけるそうなんです。
これは血流にのって運ばれる必要がないらしいんですね。なので肌から取り込むことができると。
それが本当ならいいことずくめだとは思うんですよね。水素の還元力の強さは確かにその通りだとは思いますが。
水素水にアンチエイジング効果があるって本当？
実際効果があるかどうかは何とも言えないと言うのは先ほども書いた通りですが、水素水を販売している商品ページなどを見てみると、なかなか効果に関しては書かれているものを見かけることができません。
せいぜい「有名な○○さんも飲んでいる」というくらいが限度です。あるいは「きれいな人は飲んでいるんだね」みたいな。
色々と法律の縛りがあるので効果を謳えないと言うのが正直なところでしょう。
研究機関による水素水の論文については国内外で200本以上発表されているそうなんですね。これが多いのかどうかは分かりませんが興味のある数字です。全く根拠がないと捨て置くにはもったいないのかなと。そう思います。
水素水はペットボトルから水素が抜けるらしい
水素の分子は大きさがとても小さいらしく普通のペットボトルでは抜けてしまうんだそうです。
だから工場で水素を水に溶かしたとしても、お店でお客さんが手に取って飲もうとしたときには既に水素が抜けてしまっている。ということもあるかもしれないと聞いたことがあります。
せっかく水素水だと思って買ってみたら本当はただの水だった。なんてことになると目も当てられません。ここら辺は気を付ける必要がありますね。それでアルミ容器に入った水素水が販売されています。購入するのであればその手のタイプがよろしいかと思います。
また、飲みたいときに水素水を作って飲む。というタイプもあるようで、最近知ったのが「アキュラ」という「プロ仕様」と言われている水素水です。
水素の濃度が非常に濃いとのこと。7.0ppmという濃度らしいんですが、正直どれくらい濃いのかよくわかりませんが、5秒に１本売れているという謳い文句で販売されています。
購入に際しては定期購入コースがあるんですが、その93％が継続しているということです。それだけ効果を実感できているということなんでしょうかね。
また水素水は摂取しすぎても酸素と結びつくいて汗や尿になって排出されるとのことで体に害はないそうです。
ちょっと興味があります。
まとめ
最近、話題になり始めた水素水ですが、個人的には信じたいと言う方向にはあるんですよね。科学や医学の進歩はめざましいものがあって、健康に良いものであれば取り入れたいと常々思っています。
だからこそと言いましょうか、本当に体に良いものかどうかを確かめる必要はありますね。
少なくとも体に害はないということが分かれば試してみたいなと。そう思います。
